ロング（高校生相当年齢以上）

【スイム】　2000m（片道1000ｍを往復）※上陸チェックあり
【ラ　ン】　16km　(8ｋｍ×２周回)　※本部前折返しで周回と関門チェック
【参加費】　8,000円
【定　員】　100名
【条　件】　高校生相当年齢以上の独力で既定の距離を泳ぎ、続けてランニングで既定の距離を完走できる方
【関　門】　スイム：往路６０分以内　　ラン：１周目１１時２０分以内に通過（スタート時間により変更有）

スタンダード（中学生以上）

【スイム】　1000m（片道1000m）
【ラ　ン】　8km
【参加費】　7,000円
【定　員】　100名
【条　件】　中学生相当年齢以上の独力で既定の距離を泳ぎ、続けてランニングで既定の距離を完走できる方。
【関　門】　スイム　６０分以内

キッズ（小学生）

高学年
【スイム】　200m（200m×1周）
【ラ　ン】　2km
【参加費】　3,000円
【定　員】　15名
【条　件】　海で泳ぐことに抵抗のない小学生４～６年生
【関　門】　設定なし

低学年
【スイム】　100m（海上スタートとなります）
【ラ　ン】　1km
【参加費】　3,000円
【定　員】　15名
【条　件】　海で泳ぐことに抵抗のない小学生１～３年生
【関　門】　設定なし

リレー（高校生以上２名）

【スイム】　2km（片道1000ｍを往復）　※上陸チェックあり
【ラ　ン】　16km8(8km×２周)【参加費】一組9,000円
【定　員】　30組（組２名まで）
【条　件】　高校生以上の２名で編成すること
【関　門】　スイム　片道６０分以内　ラン　１周目を１１：２０以内
【備　考】　リレーゾーン内の交代であれば何回でも交代可能であるが、リレーの際にはアンクルバンドを次泳者又は次走者が装着し競技を行うこと

オープンウォータースイム

【スイム】　2000m（片道1000ｍを往復）※上陸チェックあり

【参加費】　5,000円（中学生・高校生３０００円）
【定　員】　60名
【条　件】　中学生相当年齢以上の独力で既定の距離を泳ぎ完泳できる方
【関　門】　スイム　　往路６０分以内